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Cosa mangiare in Gennaio

1 Gennaio 2022

Diamo il benvenuto a Gennaio 😍

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📚 educazione alimentare🍝
🏀divulgazione ludico scientifica👩‍🔬
nel campo alimentare🍎

💡Iniziamo l’anno con le buone abitudini alime

💡Iniziamo l’anno con le buone abitudini alimentari! 💡

L’inizio di un nuovo anno è il momento perfetto per mettere in pratica buone abitudini alimentari! 🍎🥦

📚 Perché è importante?
Un’alimentazione equilibrata:
✅ Fornisce al nostro corpo l’energia necessaria per affrontare ogni giornata.
✅ Aiuta a mantenere uno stile di vita sano, prevenendo malattie croniche.
✅ Promuove il benessere mentale e fisico.

🌍 Buone abitudini per uno stile di vita sano e sostenibile:
🍴 Scegli cibi freschi e di stagione.
🌱 Riduci gli sprechi alimentari.
📏 Equilibra le porzioni: non troppo, non troppo poco!
🛒 Preferisci prodotti locali e sostenibili.

🧠 Ricorda: Educare alla consapevolezza alimentare è il primo passo per un futuro migliore, per te e per il pianeta! 🌟

💬 Quale buona abitudine alimentare vuoi adottare quest’anno? Scrivicelo nei commenti! 👇

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Gennaio è il cuore dell’inverno ❄️ Un mese

Gennaio è il cuore dell’inverno ❄️
Un mese ideale per ricaricarci con frutta e verdura di stagione!
🍊🥝 Agrumi e kiwi, ricchi di vitamina C, per supportare il nostro sistema immunitario.
🥬🥦 E tante verdure, come cavolfiori, broccoli e cavolini di Bruxelles, fonti preziose di composti bioattivi, i glucosinolati!

🌎Tips di gennaio: il cavolfiore non ha segreti!
Lo sapevi che il cavolfiore è un vero “tuttofare” in cucina? 😉
✨ Non sprecare le foglie esterne: sono ottime saltate in padella, cotte al vapore o trasformate in chips croccanti al forno.
🥄 Anche il gambo centrale è super versatile! Usalo per arricchire zuppe, minestroni o insalate croccanti.

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🎉✨ Buon Anno da Madegus! ✨🎉 Iniziamo il

🎉✨ Buon Anno da Madegus! ✨🎉
Iniziamo il 2025 con una grande novità: Madegus diventa Impresa Sociale!
💡 Questo significa che il nostro impegno si rafforza: ci dedichiamo con passione a fornire a persone di tutte le età gli strumenti per fare scelte alimentari consapevoli, contribuendo a uno stile di vita sano e sostenibile. 🌱💪
🌍 Vogliamo essere un motore di cambiamento, riducendo le disuguaglianze nella salute e rendendo l’educazione alimentare accessibile a tutti. 🍎📚
Grazie a tutti voi che ci supportate e ci accompagnate in questo viaggio: il 2025 sarà un anno straordinario, e non vediamo l’ora di viverlo insieme a voi!

🌟 Auguri di cuore da tutto il team di Madegus! 🌟
📌 Seguiteci per scoprire tutte le novità di questo nuovo anno!

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Per concludere le ricette del mese di dicembre🎄

Per concludere le ricette del mese di dicembre🎄🎅🏼, coccoliamoci con questa ricetta: Rigatoni con crema di ceci e cavolfiore! Un piatto cremoso e saporito, perfetto per un pranzo festivo 🎄e nutriente. 🍝🌿🥦

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🎄✨ Buon Natale da Madegus! Ci rivediamo il 7

🎄✨ Buon Natale da Madegus! Ci rivediamo il 7 gennaio, pronti a ricominciare con nuove energie! 💫🎉 Buone feste!

#madegus #maestridelgusto #buonefeste #buonnatale❤️

Zuppa di lenticchie e cavolo nero, la ricetta perf

Zuppa di lenticchie e cavolo nero, la ricetta perfetta per il mese di dicembre! Un piatto caldo e ricco di nutrienti, perfetto per affrontare il freddo con gusto e leggerezza 🍲❄️

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Coscette di pollo con patate dolci e broccoli! Un

Coscette di pollo con patate dolci e broccoli! Un piatto comfort perfetto per riscaldarsi durante l’inverno. Sapori genuini e nutrienti per un pasto completo e ricco di gusto! ❄️🍗🥔”

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🌈 Scopri il colore rosso❤️e i suoi superpot

🌈 Scopri il colore rosso❤️e i suoi superpoteri!
A bordo delle navi da crociera, i bambini imparano che il pomodoro 🍅 non è solo un ingrediente delizioso, ma è anche un personaggio divertente che ti invita ad assaggiare nuovi sapori: un piatto di #pasta con il pomodoro è sempre una festa oltre che un piatto ricco di nutrienti importanti per le attività quotidiane! 🍝
💧 Il nostro Squok, personaggio che caratterizza il club dei più piccoli, ci ricorda che: "Bere acqua è fondamentale per stare bene! La frutta e la verdura, come il pomodoro, ne contengono molta; quindi, mangiare le quantità suggerite aiuta anche a idratarsi!"
Mangiare in modo vario e gustoso è un'avventura, partiamo insieme per nuove scoperte!

Il progetto è promosso dalla partnership tra @barilla e @costacruisesofficial

Ringraziamo @alessandramila per le bellissime grafiche! 😍

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Un grande ringraziamento a Benedetta e Francesca M

Un grande ringraziamento a Benedetta e Francesca Merloni, Biologhe Nutrizioniste, che quest’anno hanno curato con competenza e passione la rubrica dedicata alle Giornate Mondiali inerenti all’alimentazione, ponendo sempre al centro l’importanza dell’educazione alimentare.👩🏻‍🏫👩🏻‍🏫🍎🥦🥕🍽

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Madegus S.r.l. Impresa Sociale
Via Parco Area delle Scienze 45/A
43124 – Parma
P.IVA: 02705780340

info@madegus.com

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